Si quieres participar en un triatlón por primera vez o si estás preparándote para correr en un triatlón de mayor distancia esta página podría interesarte porque en ella te cuento con detalle…
“Cómo competir en un triatlón, cruzar la meta y luego llegar andando al coche sin ayuda y todo con una gran sonrisa en la cara”
Porque no solo es completar la carrera y ser un finisher, es lo siguiente
Por eso en esta página verás:
- La verdad más grande del triatlón
- El ‘secreto’ de los triatletas que compiten y acaban la carrera sin lesiones (y con las fuerzas suficientes para luego caminar hasta el parking sin ser un pato)
- Cómo puedes ser de los que cruzan la meta
Vale, en un minuto te hablaré de todo eso con detalle.
Antes, permite que me presente brevemente.
Me llamo Antonio.
Soy triatleta, profesor de Ed. Física y hasta hoy, he acompañado a cientos de personas a pasar de “no sé si podré hacer un triatlón” a cruzar la meta y repetir.
También he acompañado a otros tantos triatletas experimentados a pasar de una distancia a otra o a mejorar sus tiempos y marcas.
Pero no siempre fue así, quiero decir que…
Como casi todas las personas no nací corriendo triatlones
De hecho, al principio estaba fuera de forma.
- Al punto que si corría unos pocos metros sentía el corazón latiéndome en los oídos.
- Tanto que después de una tarde de entreno suave sentía un gran dolor —como si me clavaran cuchillos en las rodillas y los tobillos con un destornillador.
- Te digo más: en mi primer triatlón el policía que cortaba el tráfico me preguntó si esa era mi última vuelta (porque ya tenía ganas de irse a casa y con toda razón) estaba oscuro y no había nadie más…
Sí, en algún momento fui el último triatleta… pero la idea es que con lo que te muestro aquí ese nunca seas tú.
¿Qué cómo pasé de ser el último a acompañar a cientos de triatletas a lograr su sueño?
Porque encontré —a fuerza de práctica, sudor y estudio— la verdad y el secreto de la disciplina.
La verdad del triatlón…
Fíjate:
Ocurre que muchas veces se ve al triatlón como un deporte tres en uno.
Aunque en realidad no es una disciplina tres en uno.
Es un deporte único donde haces tres cosas.
Nadas, montas en bicicleta y corres.
Pero detrás de esa verdad hay un ‘secreto’…
El ‘secreto’ del triatlón es que…
Es un deporte que va de:
Nadar. Pedalear. Correr.
Pero también de:
- Practicar las cosas adecuadas (de la forma adecuada)
- Comer las cosas adecuadas
- Pensar las cosas adecuadas
Sí, participar en un triatlón es algo bonito, que engancha.
También algo complejo que requiere sacrificio, no te engaño.
Pero no es algo que tú haces…
Digo, que completar un triatlón…
Y que tu familia y amigos te abracen en la meta.
Es el resultado de todo lo que has hecho.
Eso es algo que saben los mejores…
Los winners y los finishers.
Eso es lo que marca la diferencia entre quedarse a mitad de camino y completar las tres etapas.
Y luego tener piernas para regresar andando hasta el coche.
Claro, para saber qué hacer cuándo y cómo hacerlo se necesita, por lo menos, un entrenador personal dedicado.
Obviamente, hablamos de una inversión importante de dinero y de tiempo.
Por eso he preparado unos…
Planes de entrenamientos por distancias que tienen en cuenta tus características
Da igual que seas un triatleta experimentado con varios tri completados o si te planteas participar en tu primer sprint.
Vale, que planes de entrenamiento encuentras alguno por ahí.
Aunque la mayoría están hechos de forma genérica.
Solo son unas tablas grises que no te dicen cómo afrontar cada tramo, cómo encarar las transiciones (que también tienen su técnica).
Y lo peor:
No tienen en cuenta ni tus condiciones ni te ofrecen mucha variedad.
El caso es que todos somos diferentes.
Y en este deporte debes hacer las cosas diferentes, aunque tengas un hermano gemelo idéntico compitiendo contigo.
Porque para ser un triatleta de éxito hay que saber tomar decisiones claves, y no solo en carrera, sino en el entreno y el descanso.
Debes saber cuándo aflojar, cuándo apretar, si beber o no, si comer o no…
Y todo de manera independiente a lo que hagan los demás triatletas.
Bueno, con estos planes sabrás en todo momento qué hacer.
Son una guía que te acompañarán durante tu entrenamiento.
Desde el día en que decides competir hasta el día de la carrera y más allá.
Entrenamiento, técnica, nutrición, psicología
Todo lo que necesitas para preparar tu triatlón, en la distancia que sea.
Con ellos dejarás de andar buscando información dispersa en la web de aquí y allá sin saber si lo que te dicen es cierto o si se adapta a tus condiciones.
Estos planes les han servido a más de cientos de trilocos de distintas partes del mundo, con características físicas y experiencias distintas.
Como a:
Julio Gonzalez de Pontevedra
«He avanzado de una forma muy buena. En la carrera me sentí mucho más fuerte después de hacer los entrenamientos.
Me ha gustado mucho Antonio, siempre que he tenido una duda, me ha respondido rápidamente.
Sinceramente, creo que ha sido uno de los mejores planes de entrenamiento que he comprado».
