Cabeza fuera

Aunque no sea uno de los favoritos, aporta un par de detalles a tu estilo de natación:

• Cambia tu posición, te obliga a hacer tu patada más fuerte
• Y evita un deslizamiento excesivo, porque eso hundirá tu cara
• A la hora de nadar en aguas abiertas te ayuda a tu situación en carrera

Así que es ideal para nadadores que deslizan demasiado, un segundo más de la cuenta

También para controlar el ángulo de entrada de la mano

Nunca lo hubieras imaginado, ¿eh?

Mira cómo hacerlo correctamente (no es muy difícil):

• Nadas a crol normal, pero mantienes todo el rato la cabeza fuera del agua
• Mirando al frente
• No dejes que tu barbilla se sumerja en ningún momento
• Y pon especial atención en hacer el movimiento de los brazos de forma correcta de todas formas

Puedes hacerlo con aletas si quieres aumentar la carga en las piernas