Nadar con puños

Este ejercicio te permite darte cuenta de la importancia de los antebrazos

La superficie que empuja agua en esta parte pasa desapercibida ya que pensamos que toda la fuerza la hacemos con la mano

Muy sencillo:

• Cierra los puños
• Nada como lo harías de normal, sintiendo el agua en los antebrazos

Al principio te parecerá que no avanzas, pero sigue y prueba a colocar el antebrazo en una posición distinta:

• Girándolo ligeramente o inclinándolo con respecto al codo
• Hasta que encuentres lo que mejor te funciona
• Deberías nadar un largo así y otro normal, para percibir realmente la diferencia

Fíjate atentamente en los antebrazos en ambos largos