Recobro acuático

 

Info

Nado estilo crol pero sin sacar ni los brazos ni las manos del agua.

La fase acuática de la brazada se realiza con normalidad:

  • Tras el empuje y una vez la mano ha llegado al muslo en vez de sacar el brazo del agua, se flexiona el codo
  • Este se estira por dentro del agua hasta llevarlo por delante del hombro para comenzar de nuevo la brazada.

Si se realiza correctamente ninguna parte del brazo debe salir del agua.

Este ejercicio ayuda a interiorizar cuál es la manera correcta de hacer el recobro.

Se puede utilizar con punto muerto delante o abajo. También con trabajos de coordinación, de puños, mano abierta…