Respiración cada 3 brazadas

Mejorar tu respiración y acostumbrarte a hacerlo hacia ambos lados es algo esencial

Básicamente, alterna ritmos de respiración en varias series, de forma progresiva

Por ejemplo:

• 5×50 metros, respirando cada 3, 5, 7, 5, 3 brazadas

Esto te ayudará a acostumbrarte a sacar la cabeza hacia ambos lados

Deberías llegar al punto de poder hacerlo cómodamente sin que te cueste más un lado que otro

Por supuesto, también entrenarás tu capacidad pulmonar, algo muy positivo para nadar mejor