Rozar con los dedos

Este ejercicio de técnica de natación se centra en la parte opuesta de la brazada:

Cuando retornes el brazo hasta el frente por fuera del agua, roza la superficie del agua con las puntas de tus dedos

Nada crol con normalidad, pero fijándote en que durante el recobro de cada brazada el codo sube y los dedos rozan la superficie del agua

Esto te obligará a mantener el codo en alto, y la mano lo más cerca posible del agua

Si quieres un esfuerzo extra:

• En lugar de simplemente rozar con la punta de los dedos, sumerge la totalidad de los dedos y mantén la mano rígida

De todas formas, recuerda fijarte en la posición del codo!