Ejercicios de Core 2
Estos ejercicios deben realizarse de forma secuencial, por lo tanto, después del ejercicio uno, ve al ejercicio dos y así, sucesivamente. Puedes darte 60 segundos después de cada ejercicio antes de pasar al siguiente. Ejercicio 1: Abdominal con balón Repeticiones: 15-25 Ejercicio: Coloca los pies en
Este contenido es para suscriptores
Los ejercicios y las tablas de técnica van dentro de los planes, en el día y la semana que toca. Por eso están con la suscripción y no sueltos.
Si ya eres suscriptor, entra y sigues leyendo donde estabas. Y si no, la suscripción da acceso a todos los planes y a todo esto, desde 5 €/mes.
¿Solo estabas mirando? En el catálogo puedes ver la primera semana entera de cualquier plan sin registrarte ni dejar el correo.