Sentado Biceps Curl, Mancuerna
Sentado Biceps Curl, Mancuerna Siéntate en un banco (con soporte de espalda) y coloca los pies en el suelo. Mantener…
Bíceps, Fuerza
Curl de bíceps sentado – Mancuerna alternativa
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Bíceps, Fuerza
Banco Barra de agarre medio
Banco Barra de agarre medio Siéntate detrás de un banco y ajusta la almohadilla del banco para que tus brazos…
Bíceps, Fuerza
Curl de bíceps sentado, Banco inclinado, Mancuerna
Curl de bíceps sentado, Banco inclinado, Mancuerna Siéntate en un banco inclinado con la espalda y los hombros colocados planos…
Bíceps, Fuerza