Cómo calcular tu CSS de natación
Si no sabes cuál es tu ritmo de nado a la hora de entrenar, a continuación encontrarás todo lo necesario para que puedas marcar tus intensidades en natación. Conocer nuestro ritmo de nado “óptimo” para el entrenamiento aeróbico en natación puede resultar bastante complejo si no tenemos experiencia.
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