Flexiones
Cuando te arrodilles en el suelo, coloca tus manos directamente debajo de tus hombros, y sácalo hacia los lados en una posición ancha para que cuando estés a mitad de la repetición, tu brazo y antebrazo formen un ángulo de 90 °. Endereza los brazos mientras pones los pies detrás de ti. Tus dedos deb
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