Remo Sentado
Siéntate en el suelo o en el banco de la máquina con los pies sobre las almohadillas debajo de la polea. A medida que exhalas, acerca las asas hacia tu pecho mientras aprietas la parte superior y media de la espalda. Mantén tus codos cerca de tu lado y haz una pausa cuando tus palmas alcancen el pec
Este contenido es para suscriptores
Los ejercicios y las tablas de técnica van dentro de los planes, en el día y la semana que toca. Por eso están con la suscripción y no sueltos.
Si ya eres suscriptor, entra y sigues leyendo donde estabas. Y si no, la suscripción da acceso a todos los planes y a todo esto, desde 5 €/mes.
¿Solo estabas mirando? En el catálogo puedes ver la primera semana entera de cualquier plan sin registrarte ni dejar el correo.