Superman en Fit Ball
Repeticiones: 10-15 Ejercicio: comienza con tu estómago sobre la pelota y busca el equilibrio con los brazos y las piernas. Levanta lentamente tu pierna derecha y brazo izquierdo. Cuida tu equilibrio. Después de volver a la posición inicial, repite con la pierna izquierda y el brazo derecho. Esto re
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