Tríceps extensión con mancuernas de dos brazos
Con los pies separados al ancho de los hombros, inclínate sobre algunos. Sostén dos mancuernas con las palmas hacia adentro. Para comenzar, levanta las pesas cerca de las caderas. Mientras exhalas, extiende los pesos detrás de ti siguiendo una línea recta, comenzando en tus caderas. Tus brazos deber
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