5 planes Ironman desde finisher a bajar marca
Detallados por dia y calendario semanal
Sesiones de intervalos, resistencia y mejora capacidad aeróbica
Videos e imágenes explicativos de fuerza y core
Ejercicios técnica de natación con videos
Este pack es ideal para todos aquellos triatletas que estén interesados en realizar, con todas las garantías, una carrera de triatlón de distancia Ironman.
Como sabemos que no hay dos atletas iguales, hemos diseñado varios planes para todo tipo de niveles y exigencias; desde la persona que tenga el sueño de ser finisher de un Ironman de forma digna, hasta el triatleta con mayores aspiraciones.
¿Qué significa Pack Ironman? La respuesta es sencilla. Al comprar un pack Ironman, estás comprando TODOS los planes que tenemos olímpicos a un precio mucho más económico que si compraras un plan de forma individual.
Los planes están diseñados para ser entendidos de una forma rápida y sencilla con videos explicativos, técnica de natación… Solo tendrás que preocuparte de entrenar.
¿Tienes alguna duda? Visita nuestro apartado de Preguntas Frecuentes para resolverla.
Con un aumento rápido en el volumen general, pero con solo 20 semanas para entrenar, es un enfoque gradual y seguro debido a que alternamos las semanas para una mejor asimilación del trabajo.
Con un aumento rápido en el volumen general, pero con solo 20 semanas para entrenar, es un enfoque gradual y seguro debido a que alternamos las semanas para una mejor asimilación del trabajo.
Entrenamiento por potencia, FC o Esfuerzo percibido. Está orientado para todos tipos de niveles de triatletas. Es un plan progresivo que sacará lo mejor de ti.
Entrenamiento por potencia, FC o Esfuerzo percibido. Está orientado para todos tipos de niveles de triatletas. Es un plan progresivo que sacará lo mejor de ti.
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