6 planes para invierno, pretemporada o mejora
Ejercicios de fuerza con videos e imágenes
Ejercicios de técnica de natación con videos
Ideal para mejora en cualquier distancia
Se incluye plan mejora VO2
El pack de mantenimiento es ideal para todos aquellos triatletas que estén interesados en planes para mantener su condición física después de una temporada de triatlones.
Por ejemplo, para no dejar de entrenar en invierno o incluso como preparación a un plan de entrenamiento triatlón de todas las distancias; desde sprint hasta Ironman. En definitiva, estos planes te ayudarán a mantener tu forma física, a prepararte para un plan superior, o para fortalecer y/mejorar una disciplina en concreto.
¿Qué significa Pack Mantenimiento? La respuesta es sencilla. Al comprar un pack mantenimiento, estás comprando TODOS los planes que tenemos olímpicos a un precio mucho más económico que si compraras un plan de forma individual.
Los planes están diseñados para ser entendidos de una forma rápida y sencilla con videos explicativos, técnica de natación… Solo tendrás que preocuparte de entrenar.
¿Tienes alguna duda? Visita nuestro apartado de Preguntas Frecuentes para resolverla.
No apto para principiantes. Plan avanzado en términos de volumen e intensidad, cuyo objetivo es terminar en menos de las 5:00 y tan rápido como las 4:30. No se anda con rodeos, comenzamos con gran volumen en la primera semana y continúa creciendo. Con semanas de recuperación, pero en el rango de 12 a 14 horas.
No apto para principiantes. Plan avanzado en términos de volumen e intensidad, cuyo objetivo es terminar en menos de las 5:00 y tan rápido como las 4:30. No se anda con rodeos, comenzamos con gran volumen en la primera semana y continúa creciendo. Con semanas de recuperación, pero en el rango de 12 a 14 horas.
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