Pack Sprint

32,00

Acceso a 6 planes de entrenamiento sprint para diferentes nivelesProgramas planificados, con explicaciones por día y calendarioSe incluyen ejercicios de fuerza y coreEjercicios de fuerza con videos e imágenes detalladosExplicación ejercicios técnica de natación con videos
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Descripción

Este Pack es ideal para todos aquellos triatletas que estén interesados en realizar, con todas las garantías, una carrera de triatlón de distancia Sprint.

Como sabemos que no hay dos atletas iguales, hemos diseñado varios planes para todo tipo de niveles y exigencias; desde la persona que quiera simplemente terminar un Sprint de forma segura, hasta el triatleta con mayores aspiraciones.

¿Qué significa Pack Sprint? La respuesta es sencilla. Al comprar un pack sprint, estás comprando TODOS los planes que tenemos sprint a un precio mucho más económico que si lo hicieras de forma individual.

Los planes están diseñados para ser entendidos de una forma rápida y sencilla con videos explicativos, técnica de natación… Solo tendrás que preocuparte de entrenar.

¿Tienes alguna duda? Visita nuestro apartado de Preguntas Frecuentes para resolverla.

Pack con hasta 7 planes Sprint disponibles

Sprint Principiante avanzado 12 semanas FC

Ideal para aquellos que ya han realizado anteriormente algún triatlón sprint. 3 entrenamientos por semana en cada deporte, 2 días de fuerza y ​​core. Entrenamiento por Frecuencia Cardíaca.

Duración

12

Entr./sem

9-10 h

Fuerza/Core

Si

Carga Semana

Packs

Sprint | Vip
¡LO QUIERO!

Sprint principiante avanzado 12 semanas (Por sensaciones)

Gran plan si no quieres o no te gustan los pulsómetros y prefieres entrenar por sensaciones. Realizarás 3 entrenamientos por semana en cada deporte + 2 días de entrenamiento de fuerza y ​​core.

Duración

12

Entr./sem

9-10 h

Fuerza/Core

Si

Carga Semana

Packs

Sprint | Vip
¡LO QUIERO!

Sprint intermedio 12 semanas FC

¿Quieres mejorar tu tiempo en un triatlón distancia sprint? El volumen máximo es de alrededor de 10 horas al final de las 12 semanas. ¡Revienta el crono!

Duración

12

Entr./sem

8-9 h

Fuerza/Core

Si

Carga Semana

Packs

Sprint | Vip
¡LO QUIERO!

Sprint para principiantes de 12 semanas

Si estás buscando terminar tu primer sprint o ser competitivo en él, este programa es para ti. La gran diferencia con el plan Sprint finisher es que debes tener una condición física mínima para hacerlo. Deberías haber finalizado 1 a 3 carreras sprint y / o ser capaz de nadar 200 m sin parar / montar en bicicleta 12 km  y correr 2 km.

Duración

12

Entr./sem

10-11 h

Fuerza/Core

Si

Carga Semana

Packs

Sprint | Vip
¡LO QUIERO!

Sprint intermedio 26 semanas

Prepárate para ser más rápido en varias carreras Sprint. Se incluye dos carreras tipo 'A' y cuatro carreras 'B / C'.  Se requiere un mínimo de 1 año de base de sprint. Este es un plan está basado en FC

Duración

26

Entr./sem

8 h

Fuerza/Core

No

Carga Semana

Packs

Sprint | Vip
¡LO QUIERO!

Sprint intermedio – 12 semanas (por sensaciones)

Prepárate para ser más rápido en varias carreras Sprint. Se incluye dos carreras tipo 'A' y cuatro carreras 'B / C'.  Se requiere un mínimo de 1 año de base de sprint. Este es un plan está basado en sensaciones

Duración

12

Entr./sem

9-10 h

Fuerza/Core

No

Carga Semana

Packs

Sprint | Vip
¡LO QUIERO!

Plan del sofá a un triatlón Sprint

¿Quieres iniciarte en el triatlón? ¿Quieres hacer tu primera carrera? Este plan está diseñado para aquellas personas que NO HAN REALIZADO NINGÚN TIPO DE ACTIVIDAD FÍSICA PREVIA. No se requiere ninguna condición. Con él conseguirás ser finisher de un triatlón distancia sprint.

Duración

12

Entr./sem

3-6 h

Fuerza/Core

Si

Carga Semana

Packs

Sprint | Vip
¡LO QUIERO!
Planes de entrenamiento
Semanas
Entr. por
semana
Fuerza
Core
Carga
Semana
Packs

Sprint Principiante avanzado 12 semanas FC

Ideal para aquellos que ya han realizado anteriormente algún triatlón sprint. 3 entrenamientos por semana en cada deporte, 2 días de fuerza y ​​core. Entrenamiento por Frecuencia Cardíaca.



VER PLAN


12


9-10 h


Si


Sprint
Vip

¡LO QUIERO!

Sprint principiante avanzado 12 semanas (Por sensaciones)

Gran plan si no quieres o no te gustan los pulsómetros y prefieres entrenar por sensaciones. Realizarás 3 entrenamientos por semana en cada deporte + 2 días de entrenamiento de fuerza y ​​core.



VER PLAN


12


9-10 h


Si


Sprint
Vip

¡LO QUIERO!

Sprint intermedio 12 semanas FC

¿Quieres mejorar tu tiempo en un triatlón distancia sprint? El volumen máximo es de alrededor de 10 horas al final de las 12 semanas. ¡Revienta el crono!



VER PLAN


12


8-9 h


Si


Sprint
Vip

¡LO QUIERO!

Sprint para principiantes de 12 semanas

Si estás buscando terminar tu primer sprint o ser competitivo en él, este programa es para ti. La gran diferencia con el plan Sprint finisher es que debes tener una condición física mínima para hacerlo. Deberías haber finalizado 1 a 3 carreras sprint y / o ser capaz de nadar 200 m sin parar / montar en bicicleta 12 km  y correr 2 km.



VER PLAN


12


10-11 h


Si


Sprint
Vip

¡LO QUIERO!

Sprint intermedio 26 semanas

Prepárate para ser más rápido en varias carreras Sprint. Se incluye dos carreras tipo 'A' y cuatro carreras 'B / C'.  Se requiere un mínimo de 1 año de base de sprint. Este es un plan está basado en FC



VER PLAN


26


8 h


No


Sprint
Vip

¡LO QUIERO!

Sprint intermedio – 12 semanas (por sensaciones)

Prepárate para ser más rápido en varias carreras Sprint. Se incluye dos carreras tipo 'A' y cuatro carreras 'B / C'.  Se requiere un mínimo de 1 año de base de sprint. Este es un plan está basado en sensaciones



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12


9-10 h


No


Sprint
Vip

¡LO QUIERO!

Plan del sofá a un triatlón Sprint

¿Quieres iniciarte en el triatlón? ¿Quieres hacer tu primera carrera? Este plan está diseñado para aquellas personas que NO HAN REALIZADO NINGÚN TIPO DE ACTIVIDAD FÍSICA PREVIA. No se requiere ninguna condición. Con él conseguirás ser finisher de un triatlón distancia sprint.



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12


3-6 h


Si


Sprint
Vip

¡LO QUIERO!

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