Cómo calcular tu CSS de natación
Cómo utilizar el entrenamiento CSS de natación Si no sabes cuál es tu ritmo de nado a la hora de…
Artículos, Natación
Cabeza fuera
Cabeza fuera Info Aunque no sea uno de los favoritos, aporta un par de detalles a tu estilo de natación:…
Natación
Nado con pull
Nado con Pull Buoy Info El pull buoy (habitualmente mal escrito en español como “pull boy” o en inglés “pool…
Natación
Nadar a punto muerto
Nadar a punto muerto Info Casi como nadar crol normal, pero una mano espera a la otra en el frente,…
Natación
Nado con un solo brazo
Nado con un solo brazo Mantienes un brazo estirado en el frente todo un largo, y realizas las brazadas…
Natación
Rozar con los dedos
Rozar con los dedos Info Este ejercicio de técnica de natación se centra en la parte opuesta de la brazada:…
Natación
Rozando costado
Rozando costado Info Para el recobro, al empezar a llevar la mano al frente con el pulgar de la mano…
Natación
Nadar con puños
Nadar con puños Info Este ejercicio te permite darte cuenta de la importancia de los antebrazos La superficie que empuja…
Natación
Toco axila
Toco axila Info Para el recobro, al empezar a llevar la mano al frente tocando tu axila, luego lleva la mano…
Natación
Toco tabla
Toco Tabla Info Para hacer este ejercicio de técnica, debes ponerte una tabla entre los muslos y que esta sobresalga…
Natación
Respiración cada 3 brazadas
Respiración cada 3 brazadas Info Mejorar tu respiración y acostumbrarte a hacerlo hacia ambos lados es algo esencial Básicamente, alterna…
Natación
Recobro acuático
Recobro acuático Info Nado estilo crol pero sin sacar ni los brazos ni las manos del agua. La fase…
Natación
Patada de crol
Patada de crol Info Con esta técnica tendrás una conciencia de la acción de pies de crol. Con la tabla…
Natación
Patada crol sin tabla
Patada crol sin tabla Info Es el mismo ejercicio de tabla, pero sin ella: Túmbate boca abajo, estirar los brazos…
Natación
Patada lateral de crol con tabla
Patada lateral de crol con tabla Info Uno de mis preferidos: Te ayudará a mejorar tu patada, y la posición…
Natación
Nado con palas
Nado con palas Info En la natación con palas, tus manos abarcan mayor superficie de agua en cada brazada Así…
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